Здравейте, момичета! Може би е по-точно да кажа "Здравей, Деси!"
Така или иначе днес ми е третият ден на житния режим. Дотук не съм се вманиачила много да спазвам всчико стриктно, но като цяло върви добре. Отклоненията ми са следните:
- намалих количеството на житото, защото от това, което си направих първия ден, изхвърлих около 1/4. Вчера и днес си правих по-малко и така е по-добре;
- не си деля храната на три части, защото не мога да наглася ритъма. Лимеца го ям на два или три пъти, според това кога ми се яде, а ябълките си ги хапвам отделно;
- пия си кафенце - реших, че втеляването няма да ми помогне с нищо.
Засега не виждам проблем с режима, освен в еднообразието. Това, което ми липсва, май са салатите.
Ще карам така засега и когато усетя, че ми е достатъчно, ще го прекратя.
Тази сутрин се претеглих 73 кг, т.е. около 1 кг надолу от онзи ден, но аз бях започнала от 77 кг преди седмица. А моето идеално тегло е 62-63 кг.