Захранване след Житния Режим

[Ver]

Мари-ко, ето тук има за захранването ;
http://www.google.bg/imgres?imgurl=http ... s%3Disch:1
аз виждам 2 варианта:
1. Да караме по схемата на Лидия Ковачева
2. Да си хапваме Ангелска супа. Докато ядем супата, можем да си хапваме жито. Мисля, че може и да смесим 2-та варианта.
Но, аз бих се постарала да е не по-малко от 10 дни. Смярам, че това е начина да завършим добре започнатото, да задържим килограмите, доброто настроение и прочистването
Какво мислиш?

[Ver]

Добро утро момичета
Събуждам се, усмихвам се, протягам се. Благодарна, че и днес съм жива тук и сега и че ще имам възможност да прекарам времето си с хората, които обичам!
Марианче, и аз имам подобни на твоите представи за захранаването: само по едно ново неща на ден или два обаче :?:
Взимам за база захранването на Лидия Ковачева, и леко го променям в съответствие с нашия режим (все пак не сме били на пълен глад) Ангелската супа трябва да присъства поне 3-4 дни според мен. До колкото разбрам според Дънов си се яде 10 дни. И на нас не ни пречи, но можем след 5-тия ден например да сложим и други зеленчуци, освен картофа и моркова, да си я пасираме и воала!
Сега по същество:

ПЪРВИ ДЕН
09 часа - чай с мед и лимон.+ жито (или трици). Те са горе долу еднакви, при положение, че сме яли жито 10 дни, триците ще дадат едно разнообразие. ОРЕХИ Пиша ги с големи букви, защото замен са много важни. Смятам, че те ме спасиха от глада на главата. Имам намерение да ги ям докрая на захранването.
10 часа - плод.
12 часа - Англеската супичка
16 часа - плод и по желание чай. (според мен може и жито+орехи за да не изгладняваме )
18 часа - Супата

ВТОРИ ДЕН
09 часа - чай с мед и лимон.+ жито или трици ОРЕХИ
10 часа - плод.
12 часа - тук мисля отново да ядем от супата
16 часа - плод и по желание чай.+ жито
18 часа - ето тук можем навярно да си позволим една салатка. (или супа, който както иска)
За подправки могат да се ползват копър, магданоз, лимонов сок.

ТРЕТИ ДЕН
09 часа - чай с мед и лимон.+ жито или трици ОРЕХИ (ЖТО)
10 часа - плод.
12 часа - постна супа без сол и мазнина. Дали тук може да вкараме още някой зеленчук в супата? МИсля,че не би било проблем
16 часа - плод и по желание чай. +ЖТО
18 часа - салата.
За подправки могат да се ползват копър, магданоз, лимонов сок.

ЧЕТВЪРТИ ДЕН
09 часа - закуска ( виж по-горе)
12 часа - салата, зеленчукова супа (тук внимаваме с количествата!) За мен идва трудното :202
16 часа - плод, чай с мед или ЖТО
18 часа - салата с лук, счукана скилидка чесън, праз, магданоз, спанак + супа.

ПЕТИ ДЕН
09 часа - закуска
12 часа - салата, зеленчукова супа
16 часа - плод, чай с мед и лимон или ЖТО.
18 часа - салата, зеленчукова супа.
От петия ден натам, храненето леко -полеко се нормализира, плодовете симинаватмежду храненията, вода, чай. На който както му харесва, абе свобода
ШЕСТИ ДЕН
09 часа - Закуска
12 часа - салата + супа от домати с ориз. (или там каквото си измислим интересно )
16 часа - плод, чай с мед и лимон или ЖТО.
18 часа - салата + малки порции задушен зеленчук .
От този ден може да се включи по малко сол.

СЕДМИ ДЕН
09 часа - закуска
12 часа - тук да вкараме въглехидрати. Предлагам печени картофи + други печени зеленчуци по избор
16 часа -трици, овесени ядки или ЖТО.
18 часа - салата + малки порции задушен зеленчук


ОСМИ ДЕН

09 часа - засуска
12 часа - салата + печени зеленчуци
16 часа - ядки, плод, ЖТО
18 часа - салата + малко млечни продукти (сирене, кашкавал, извара, прясно и кисело мляко).



ДЕВЕТИ ДЕН
Вече могат да бъдат включени фасул, леща, грах, лук, чесън, праз, ряпа.

ДЕСЕТИ ДЕН
Четирикратното хранене вече може да мине към трикратно.


ЗАБРАНЕНИ ХРАНИ
месо
месни и рибни консерви
захар
бонбони
шоколад
кафе
алкохол
цигари
-------------------------------------
Такааа, дългичко стана, ама няма как
Е,как ви се струва?
Вероятно ще тябва да си мислим менюто от предния ден, но както казват "Трай, бабо за хубост"

[Ver]

Момичета, както виждате се опитвам да разделя темата за Житния режим, така че да е по лесна за ползване. Хубаво е захранването да бъде отделно, за да се ориентираме по-лесно.
Тази работа с разделянето не ми върви гладко, така че ще ви помоля за търпение, ако това което виждате ви се струва половинчато или непълно
Марианче, следвах твоите съвети и почти се получи

[mari_ko]

Как бе Вер, гледам, че ти се е получило на 100%.
Много ми допада отделната тема за захранването То си е отделен етап и е хубаво да е в отделна тема.
Значи, доколкото разбирам, ангелската супа е част от режима, а не от захранването. Тя е за десетия ден. След това просто се спазва постепенно включване на по-леки храни. Излиза, че захранващия план на Вер си е идеален.

[maria]

А за ангелската супа къде се чете? Извинявайте, ама нещо не се ориентирам

[Ver]

А за ангелската супа къде се чете? Извинявайте, ама нещо не се ориентирам

На страница 1-ва от темата за Житния режим.

[lindorina]

Дано не ми се разсърдят създателите на сайта,но мисля,че тук има интересни рецепти,които може да се използват по време на или след захранването.
http://www.sgotvi.bratstvoto.net/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Смехурко]

Честит празник!

И аз продължавам режима. Днес ми е 9-ти ден. Нямам проблеми, като изключим циститните усещания от време на време. Иначе си ям житото, ябълките и орехите. Водата, ябълките са разделно от другите неща, а ако имам време разделям и житото и орехите.
Утре на обяд ще ям Ангелска супа от 3 дребни картофчета и едно морковче. Само не знам кога ще успея да я вмъкна между останалите неща разделно, че се очертава цял ден ядене. Нали и на вечеря също има от Ангелската супа порция, а успоредно с нея имам и жито? Нали правя режима за първи път и моля за напътствия за захранването

За захранването ми, ако успея да го изпълня този план:

Първи ден - закуска - чай с мед и лимон, по-късно ябълка.
На обяд от Ангелската супа и житото.
Следобяд ябълка и орехи
На вечеря салата от морков и жито.

Втори ден - закуска - чай с мед и лимон, после ябълка.
На обяд супа от картоф, морков и праз, жито (на тази супа ще добавя шарлан и на другите нататък също).
Следобяд портокал.
На вечеря същата супа и зелена салата с лимон.

Трети ден - закуска - чай с мед и лимон, после портокал.
На обяд супа от картоф, морков и праз, жито.
Следобяд мандарина.
На вечеря същата супа и салата краставици с лимон.

Четвърти ден - закуска - чай с мед и лимон, портокал
На обяд супа с картоф, морков, праз, лук, целина
Следобяд мандарина
На вечеря същата супа от обяд и салата с цвекло и морков със слънчогледови семки.

Пети ден - закуска - чай с мед и лимон, ябълка
На обяд варени на пара картофи със суров лук на салата
Следобяд портокал или грейфрут
На вечеря супа с картоф, чушка, тиквичка, морков и лук

Шести ден - закуска - чай с мед и лимон, портокал
На обяд супа с картоф, чушка, тиквичка, морков и лук
следобяд плод
на вечеря варен ориз със зеленчуци

.... свърши мисълта

Сол няма да слагам докато захранвам, а след това ще го мисля дали да слагам калиева сол.
Порцията супа ми се събира в една малка чаена чаша от 150мл течност. Ако пригладнея между храненето ще хапна 2-3 ядки орехи.
Нещо такова мисля, кажете как ви се струва.

[lindorina]

Тук също могат да се открият интересни рецепти

http://www.recipemagician.com/recepti/s ... liutenica/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Ver]

Линди, всякакви рецепти за захранване са добре дошли ъук Не мисля, че някой ще се сърди за нещо, плюс това ние не откриваме топлата вода .
Хвърлих едно око на менюто ма Смехурко. Миналия път с Марианчето си говорихме, че според нас е добре, нови храни да се вкарват през ден. Т.е. в първия и втория ден от захранването да имаме Ангелска супа, като нова храна; в третия може нова салата; в Четвъртия салатата + др нова храна. Надявам се, ми схванахте идеята. Смехурко, на мен менюто ти ми харесва

[Kleo]

Записвам се, за да следя и да имам предвид за следващия житен режим