forum.metsababa.net

Cheva написа:Сега си спомням, че като отслабвах първия път, наблягах на упражненията
и 4 - 5 кратно хранене точно с цел поддържане на метаболизма.

Кафето го пия .....не знам защо. И без него мога, определено.Останало ми е
като убеждение, че е естествен диуретик и антидот.Пия го с такива цели,
в никакъв случай с цел събуждане.То и не ми действа така.
Днес е последният ден на моткане... и безхаберен режим.
От началото до сега нищо съществено не свърших. Лутах се, мотках се
и ето, пролетта дойде. Предполагам, че и резултатите съм затрила.

От утре стартирам, отново и ще балансирам в движение.
Нищо няма да обещавам и представям като режим, разбрах , че това ме
тласка директно към криввания. Ще оставя елемент на изненада.

И така, отчен от мен да се очаква на 04.04.2013.

Чева, успех с това, което си решила! И аз спрях да се заканввам, защото се дъня, а това не е никак мотивиращо!

Всички явно сме в този кюп

Ще включвам чай от джинджифил , стимулира лактацията и също помага в борбата с
целулита.

Аз приготвям следната комбинация /която домочадието обожава - на ден се изпиват около 2,5-3 литра чай/ - джинджифил, пръчка канела и 2-3 счукани какаови зърна в 1-1,5 литра вода (хубаво е да попрестои - така канелата и какаото си пускат ароматите). Като го изпием, сменям само джинжифила и кипвам отново.

Настъргваш ли го ?
Днес пробвах като само нарязах парченцето джинджифил на 4.
Очаквах по-силен вкус ? От утре ще го настъргавам , че да става по-наситено
и да се оползотвори правилно.

Режа на мнооооого тънки филийки - почти прозрачни.
Оставяй го да престои малко - моят започва да люти доста след около 30 мин.

Джинджифил и канела - супер комбинация и за имунитет и за активиране обмяната на веществата .
Тези дни пробвах и чай от годжи бери. 1 супена лъжица годжи бери се накисва във 0,5/1 л. вода. Престоява така около 30-40 минути и се пие. Ако искате да е топъл загрейте го на водна баня, но без да завира водата. Така ще имаме максималко усеояване на калориите. Можета да го пиете и студен разбира се. Или подправен с мед и лимон. Или комбиниран с други съставки.

Вече го режа много тънко или стържа и е страхотен!
Ако не ми помогне, поне няма да навреди и най-важното - вкусен ми е .
Всички казват лютял...и аз очаквах едва ли не чай от люта чушка,
а то толкова свеж вкус има. За сега нищо друго не слагам, но ще имам
предвид идеите за разнообразяване на вкуса.

От три дена не пия кафе. Правя си джинджифилова настойка и я глътвам до към ранния
следобед. Отново съм с началните кг, върнах си всичко.
Не се тревожа, обаче. Да имам кърма ми е най-важно.

Cheva написа:От три дена не пия кафе. Правя си джинджифилова настойка и я глътвам до към ранния
следобед. Отново съм с началните кг, върнах си всичко.
Не се тревожа, обаче. Да имам кърма ми е най-важно.

А защо спираш кафето - помня, че нещо коментирахте с Боби, ама вече му изпуснах края? Що се отнася до връщането на килограмите, все ми се струва, че на теб ще ти се получи доста трудно, защото кърмиш, а както знаем това си е хормонална буря в тялото. Обаче шапка ти свалям за старанието, упоритостта и волята!

Защото е вредно и аз не съм пристрастена( или така си мисля ). Пия го по убеждение.
Мисля да ми остане инцидентното пиене понякога, някъде .
И аз си мисля, че хормоните в момента балансират теглото. Затова и спрях да се напъвам.
Най-важното е да виждам усмихнато, доволно сучещо бебе. Това няма да е цял живот.
Чувствам се в хармония със себе си, спокойно ми е. Да, като мина покрай
огледалото не се харесвам, като ходя си усещам задника, но и така изглеждам добре.
Има и нещо друго сегашното ми тегло е обичайното ми. Тялото е свикнало да е тези кг.
Много дълго съм била на сегашните кг.
Има много неща , които мога да направя, въпреки изредените по-горе факти.
За сега се стремя да се храня балансирано,здравословно, с иснтински продукти.
Имам си и слабости, разбира се.

Чева, когато си усетиш задника, който уж вървял след тебе , си задай следния въпрос: Колко хора биха казали следното за себе си:

Cheva написа:Чувствам се в хармония със себе си, спокойно ми е.