Cheva влиза във форма - боят настанА

[cchery]

Чева, нещо никаква те няма наполедък?! Как сте?! Нещо ново?!

[Cheva]

Идвам да изтупам прахта от темата.
Тези дни отново се вкарах в релси и започнах режим. Този път я карам по вътрешен усет.
Не се придържам към никакви системи и диети, спазвам принципи на хранене.
Като за начало съм изключила бързите въглехидрти ( б.а. да се чете "сладките изделията на хранителната промишленост" ).
Сладките позволености са плодовете, които ям ограничено и най-често преди обед.
След време ще си набавя и фреш фурми да си похапвам от време на време като награда.
Стартирах на 8 - 10 кг. разстояние от оптималното си тегло.
Все още къмя.

[bobichan]

Чева, успех! Стискам палци. Само внимавай с фурмите - комбинирай ги с фибри, или ядки, защото имат висок ГИ и могат да предизвикат хипогликимия, ако се хапват самостоятелно.
Поздравления за страничката във ФБ много професионална. И логото е супер!

[Peteto]

Отчет от мен :
Направих пречистване с хрян за 10 дни (02.05 - 12.05).
Пълната информация за този метод , може да се прочете тук -

Ползите вероятно ги има, видимо забелязах намалено облагане на езика.
Останалите ефекти, вярвам са прикрити , но стойностни.

Също така започнах диета. Да, диета като диета. Ако бъде успешна ще споделя.
За сега се въздържам, защото лесно губя мотивация след като се "похваля".

Чева, така посочените грамажи и породукти от статията са достатъчни за 10 дни или правиш допълнително количество от въпросната смес?
Определено ще го направя, но искам да знам дали тези 150г хрян са достатъчни? Също така, като човек изпробвал ефекта има ли периоди през които е добре да се прави? Ако има какъв е интервала им?
Предварително благодаря за отделеното време

[Kalia]

Да попитам само - за каква слуз става въпрос?
Защото аз по принцип съм такава конструкция, която образува доста слуз в организма (кафа по аюрведа). Как се изчиства слузта с помощта на хряна?
Също - слуз в организма се образува от млечните продукти, картофите, ориза и др., но най-вече от млечните продукти. Затова и ги спрях през май м.г.И оттогава нямам проблеми с гадния синузит и хремите,които бяха по петите ми с години. А слуз от червата се изчиства при гладуване.

[Мърмори]

Kalia_1 ето ти повече инаформация: http://forum.metsababa.net/viewtopic.ph ... t=0#p16156" onclick="window.open(this.href);return false;

[Kalia]

Kalia_1 ето ти повече инаформация: http://forum.metsababa.net/viewtopic.ph ... t=0#p16156" onclick="window.open(this.href);return false;

Благодаря! Мисля да го пробвам.По принцип много обичам да бъда опитно мишле за всякакви видове пречиствания на организма.

[Cheva]

Peteto, рецептата е ориентировъчна. Аз не съм теглила хряна. Правех си количество за около 3-4 дни на око. Мисля, че лимоновият сок повече от това не е добре да стои изцеден.

Днес е екадаши и аз се възползвам и
правя разтоварващ ден ( топла вода на корем и 2-3 плода за деня).
В четвъртък имах първи успешен разтоварващ ден от както съм родила ( 1г и 3м).
Също така ме споходи и цикъла, също за първи път след раждането.
Като цяло усещам как тялото ми задвижва обичайния си ритъм.

[Cheva]

Ето ме!
С чувство на приятна тежест в мускулите, след първата ми тренировка по програма.
Поръчах си вегетариански хранителен режим при Руми, който включва и тренировки.
И така - напред към оптималното ми тегло и стегнато тяло!
Стартирах днес.

Защо взех това решение?
Осъзнах, че имам нужда от професионална помощ. Не искам да губя повече време,
да се лутам и да тъпча на едно място. Все още кърмя и ако всичко е наред , ще продължи дълго.
Исках адекватен хранителен режим, който да бъде питатателен, да покрие нуждите ми
като кърмеща жена и същевременно да топи мазнини. Имам го, от мен зависи да заработи.
Ще се включа с отчет след седмица.

[tita]

Браво, Чева!
Очаквам с нетърпение да споделиш впечатления, че и резултати.
Как е мускулната треска след първите няколко тренировки?
А рецептите? Вкусни са нали

Вероятно ще ти доста трудно да си стриктна по време на празниците, обаче аз съм тук за да ти кажа, че по една хапка от всичкото изкушение около теб няма да ти провали режима. Обаче само 1 хапка

[Cheva]

Ден 4 - като сгазена от влак съм. Мускулна треска за чудо и приказ. И умора.
Тренировките са страхотни, ползва се тежестта на собственото тяло( за който не е на ясно )
и не зависиш от време и място.
Храненето е чудесно, за сега нямам абстиненция към сладко. В режимът сладко няма, само
плодове и бавни въглехидрати.
Най-големият ми мотив е любопитството. Изключително интересно ми е какво ще сътворя с
тялото си, спазвайки режимът.
За месец чудеса не очаквам. Поставила съм си цел от 3 месеца, за да влезна в приятна и
видимо подобрена версия на себе си.
Празниците не ме вълнуват. Пък и яйца и зелена салата си хапвам така или иначе по предписание.Сладката част (козунаци, курабии и др.) възнамерявам да пропусна.
Мисля, че съм все още твърде мотивирана и ще съм стриктна.
Но ще видим.