Така, така, Чери!
Ама аз това много добре си го зная. :lol:
Ето, нов ден - ново начало. От днес съм режимна. Аз казах.
Потърсих помощ за мотивацията и от инструктора и в отговор получих :
"Все пак ти се храниш така или иначе и защо да не е
по режим?" Ами така, де! Разумно.
При мен отпускането дойде, защото като се прибрах от пътуването, ми дойде цикъла.
В такива дни не се чувствам комфортно и не тренирам. Като бе тренирам и си похапвах и неусетно се събраха 8 дни.
Отчитам си някои грешки :
- Бързам! Ей, няма отърване от тази грешка!
Хем знам, че е най-добре да се
отслабва бавно и трайно и пак очаквам да видя супер себе си в огледалото, едва ли не!
Ако може още вчера.
– Бързам и с тренировките. Но вече спирам. Ще си търся мой ритъм. 1,2 или 3 кръга - няма значение. Важното е да се чувствам добре. В началото обзета от еуфория, си мислех, че и аз ще съм поредната фитнес манячка. Вече не съм убедена. Важното е да се раздвижвам резултатно.
Да споделя една хитрина за ядене на шоколад. При мен действа.
Установих, че не мога да си хапна 2-3-4 парчета и да спра или целия, или нищо.
И затова си купувам от най-малките разфасовки - 25гр. Аз имам допълнителни калории към
режима, заради кърменето и там едната опция е 50гр. шоколад.
Като изрично съм предупредена, че това ми дава калории, но не и хранителни вещества.
Но за мое успокоение - включен е . И така, като я закъсам, изяждам
цял шоколад , а
реално съм изяла 1/2 от позволеното.
Не съм си и помисляла за тренировки, отпуснах му края и с хапването ( ама то няма как и да се случи друго при тез вкусотии, дето ни приготви Сиренце) Сега все още не мога да вляза в "работен режим", така да се каже. Е ... поне се опитвам ... умствено 
.
