Страница 17 от 21

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Публикувано на: 15 Май 2014, 13:56
от tita
:326 Браво, Бисе!

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Публикувано на: 15 Май 2014, 14:05
от Cheva
Подмених таблицата , че нещо не бях сметнала правилно. :)

Благодаря, Тита, айде зарадвай ни и ти! :954

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Публикувано на: 15 Май 2014, 15:34
от cchery
Cheva написа:Подмених таблицата , че нещо не бях сметнала правилно. :)
Аааааа, страхотна ти е сметката..... :954 по 3 санта от ханш, талия и бедро...... леле... БРАВО, Чева! :326 :326
Cheva написа:Благодаря, Тита, айде зарадвай ни и ти! :954
Айде, Тити - ти можеш!

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Публикувано на: 15 Май 2014, 15:43
от ellyto
Мисля, че като за 1 месец резултатите ти са впечатляващи. Наистина браво за усилията, ето че се отлащат :)Продължавай в същия дух! След още някоя и друга седмица ще постигнеш това към което се стремиш. :954 :954 Ето, че има ли желание, има и воля и нещата потръгват!

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Публикувано на: 15 Май 2014, 16:09
от олеся
Браво, Чева! За 1 месец това е супер. А като се има предвид и какви празници бяха...
Браво!!!

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Публикувано на: 15 Май 2014, 17:26
от Cheva
ellyto написа: Ето, че има ли желание, има и воля и нещата потръгват!
Имам най-добрата работеща програма, всъщност. :) По мярка ми е от всякъде.
Хранителният режим - ясно.
Тренировките - домашната атмосфера това, че не завися от място и време. Руми ми говори
и брои и си тренираме заедно, много съм доволна ! :954 Толкова интересни неща научавам с всяка нова тренировка! :1216

А аз мечтая да извая дупе. И разбрах, че точно с тренировки стават нещата!
Ще си пусна тук една мотивация. да си я гледам и да се надъхвам.

Изображение

Тренировки, тренировки ... :)

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Публикувано на: 16 Май 2014, 10:13
от ellyto
Мотивацията, която си пуснала е страхотна. И аз искам такова дупе :221 :221

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Публикувано на: 16 Май 2014, 12:40
от cchery
ellyto написа: И аз искам такова дупе :221 :221
И аз :D . Но без тези бедра :1062 :1062 ...

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Публикувано на: 16 Май 2014, 13:04
от tita
Малеее, Чева, колко тренировки и работа има за такива резултатииии ... Иначе, да .. страхотна мотивация!

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Публикувано на: 16 Май 2014, 15:32
от Cheva
А, събрахме ли се ? :lol:
Да, бедрата и мен не ме кефят, но е показателно как е съвсем реално да се оформим
с тренировки и хранителен режим. Е, мацката може и добавки да е взимала , не знам,
но за мотивация е идеално. :)
Такива резултати сигурно се постигат за над година работа, но по-важното е,
че вече започнах! :222

Ето и тежката дума на тренера, след като й пратих снимки "след" :
- анфас:
Коремът е по-оформен и отслабнал. Изгорила си мазнинки
от паласките. Раменете са по-оформени, както и бедрата.
Намалила си мазнинки около коленете, а там е трудна зона,
браво;
- В гръб:
Паласките са изчистени. Дупето и бедрата са отслабнали,
дупето е по-повдигнато и оформено;
- В профил:
Коремът е по-стегнат. Дупето и бедрата отново виждам, че
са по-слаби и от тази гледна точка, дупето е и по-оформено
и повдигнато.

:1216 :1216 :1216

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Публикувано на: 16 Май 2014, 16:19
от ellyto
Чакаме и ние да видим снимките :plezya se :plezya se