Страница 17 от 21
Re: Cheva влиза във форма - боят настанА
Публикувано на: 15 Май 2014, 13:56
от tita

Браво, Бисе!
Re: Cheva влиза във форма - боят настанА
Публикувано на: 15 Май 2014, 14:05
от Cheva
Подмених таблицата , че нещо не бях сметнала правилно.
Благодаря, Тита, айде зарадвай ни и ти!

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА
Публикувано на: 15 Май 2014, 15:34
от cchery
Cheva написа:Подмених таблицата , че нещо не бях сметнала правилно.
Аааааа, страхотна ти е сметката.....

по 3 санта от ханш, талия и бедро...... леле... БРАВО,
Чева!
Cheva написа:Благодаря, Тита, айде зарадвай ни и ти!

Айде,
Тити - ти можеш!
Re: Cheva влиза във форма - боят настанА
Публикувано на: 15 Май 2014, 15:43
от ellyto
Мисля, че като за 1 месец резултатите ти са впечатляващи. Наистина браво за усилията, ето че се отлащат

Продължавай в същия дух! След още някоя и друга седмица ще постигнеш това към което се стремиш.

Ето, че има ли желание, има и воля и нещата потръгват!
Re: Cheva влиза във форма - боят настанА
Публикувано на: 15 Май 2014, 16:09
от олеся
Браво, Чева! За 1 месец това е супер. А като се има предвид и какви празници бяха...
Браво!!!
Re: Cheva влиза във форма - боят настанА
Публикувано на: 15 Май 2014, 17:26
от Cheva
ellyto написа: Ето, че има ли желание, има и воля и нещата потръгват!
Имам най-добрата работеща програма, всъщност.

По мярка ми е от всякъде.
Хранителният режим - ясно.
Тренировките - домашната атмосфера това, че не завися от място и време. Руми ми говори
и брои и си тренираме заедно, много съм доволна !

Толкова интересни неща научавам с всяка нова тренировка!
А аз мечтая да извая дупе. И разбрах, че точно с тренировки стават нещата!
Ще си пусна тук една мотивация. да си я гледам и да се надъхвам.
Тренировки, тренировки ...

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА
Публикувано на: 16 Май 2014, 10:13
от ellyto
Мотивацията, която си пуснала е страхотна. И аз искам такова дупе

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА
Публикувано на: 16 Май 2014, 12:40
от cchery
ellyto написа: И аз искам такова дупе

И аз

. Но без тези бедра

...
Re: Cheva влиза във форма - боят настанА
Публикувано на: 16 Май 2014, 13:04
от tita
Малеее, Чева, колко тренировки и работа има за такива резултатииии ... Иначе, да .. страхотна мотивация!
Re: Cheva влиза във форма - боят настанА
Публикувано на: 16 Май 2014, 15:32
от Cheva
А, събрахме ли се ? :lol:
Да, бедрата и мен не ме кефят, но е показателно как е съвсем реално да се оформим
с тренировки и хранителен режим. Е, мацката може и добавки да е взимала , не знам,
но за мотивация е идеално.
Такива резултати сигурно се постигат за над година работа, но по-важното е,
че вече започнах!
Ето и тежката дума на тренера, след като й пратих снимки "след" :
- анфас:
Коремът е по-оформен и отслабнал. Изгорила си мазнинки
от паласките. Раменете са по-оформени, както и бедрата.
Намалила си мазнинки около коленете, а там е трудна зона,
браво;
- В гръб:
Паласките са изчистени. Дупето и бедрата са отслабнали,
дупето е по-повдигнато и оформено;
- В профил:
Коремът е по-стегнат. Дупето и бедрата отново виждам, че
са по-слаби и от тази гледна точка, дупето е и по-оформено
и повдигнато.

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА
Публикувано на: 16 Май 2014, 16:19
от ellyto
Чакаме и ние да видим снимките
