Cheva влиза във форма - боят настанА

[tita]

Cheva! Cheva! Cheva! ... Браво, момиче!
Айде, давай резултати и снимки, че нямам търпение да видя какви си ги свършила за 2 месеца!

[cchery]

Cheva! Cheva! Cheva! ... Браво, момиче!
Айде, давай резултати и снимки, че нямам търпение да видя какви си ги свършила за 2 месеца!

Абе днес не е ли 15 юни ?!

Браво, Чева! Радвам се за успеха ти!

Предишния път "успях" и се превърнах в слабо желе.
Е, сега имам повече знания и целите са други.

"Желе", ама слабо :lol: . Майтапя се, разбира се. Знаеш какво имах предвид - акцентирах на това, че режима на хранене има огромна роля върху процеса на отслабване. То кой ли не го знае?! Въпросът е какво представлява именно този режим.

Суровите десерти за мен са едни висококалорични лъжи, но човек се учи докато е жив.
Няма да влизам в ролята на хейтър.

Да, така е. Имат много калории. Но т.к. аз пък не приемам режимите, които броят калории, за ефективни, мен това не ме притеснява. Въпросът, който си задавам всеки път, когато ям, е какво внасям в организма с си тази храна.... И вече надраснах желанието да не са рафинирани брашна, захари и хидрогенирани мазнини, а искам да приемам и ензими, които подпомогат усвояването на храната, за да не се задържа излишно в стомаха.

Да си призная честно - суровите сладкиши са си бая врътня за мене . Още свиквам с това. А и на вкус не съм ги докарала дотам, че да кажа - уау. Но да речем, че има още какво мнооооооого да уча.

[Cheva]

Абе днес не е ли 15 юни ?!

Скоро , скоро. :lol: Знаете ли колко съм стриктна понеже предстои да се отичтам!

И вече надраснах желанието да не са рафинирани брашна, захари и хидрогенирани мазнини, а искам да приемам и ензими, които подпомогат усвояването на храната, за да не се задържа излишно в стомаха.

Да си призная честно - суровите сладкиши са си бая врътня за мене .

Следващият етап е да надраснеш нуждата да забъркваш каквото и да било.
Най-здравословното е тези продукти да бъдат сдъвкани със зъби, задържани максимално в устна кухина. А въпросните торти, кремчета и прочие са си глезотия за небцето.

[Cheva]

Мерих се днес. Поствам резултати и снимки.
Като цяло съм доволна, свалям основно мазнини.

Прикачения файл untitled_5.jpg вече е недостъпен

Прикачения файл 1m.jpg вече е недостъпен

Прикачения файл 2m.jpg вече е недостъпен

untitled_5.jpg

(67.73 KiB) Свалено 1200 пъти

Последната не е много показателна , заради различната поза.

Правих съпоставка с мерките от предишния път (02.2011), когато отслабвах и съм била
на същите килограми. Прасците ми са били +2, талията +1 от сега.

Вчера обух една лятна пола и се наложи да я събуя! Много широка ми е в кръста и не
стои добре.

[cchery]

Чева, по снимките виждам една много очевидна промяна в областта на горната част на бедрата, ханша та до талията - най-трудните за жените зони!!! Просто страхотно! То не че и резултатите в табличката ти не го показват, но така като е на снимка някакси..... е още по-видимо. Не спирай да си упорита! Имаш много, много добри резултати!!!! И можеш да си носиш поличките ! БРАВО! Благодаря, че сподели!

[Ванчето]

Чева, не мога да кажа нищо друго, освен най-искренно да те поздравя! Браво на теб! Резулата е много добър и разликата е видима!
Наистина много стимулиращо действат тези снимки преди/след.
Аз все повече съжалявам, че не си направих снимки когато стартирах през януари, за да си сравнявам сега като теб...
Продължавай все така! Много добре ти се получават нещата!

[tita]

Чева, супер промяна. Браво! Давай напред и не се отказвай. Вижда се, че можеш да постигнеш мечтаното стегнато тяло.

[Cheva]

Благодаря, момичета, има доста работа още.
Малко се отпуснах, обаче. Предстои и кратка морска почивка.
В дрехи може и да мина за слаба, ама по бански не е точно така ,
но все пак изглеждам по-добре от преди да започна, нали ! :lol:

Бъни, снимай се сега. Ще наблюдаваш как върви стягането!

[Ванчето]

Чева, искам да питам нещо.
На някой може и да му се стори смешно, но като не знам - по-добре да питам, нали?
Как разбираш че сваляш основно мазнини и как ги изчисляваш точно колко си свалила...? Според общо свалените килограми ли?
Извинявам се, ако въпроса ми е глупав...

[Cheva]

Бъни, добре, че попита. Как иначе ще научиш?

Аз пресмятам с формула и записвам в таблица. Ползвам формулата от сайта на Любо
lubomirivanov.com ( нарочно не давам директен линк). От загланата страница трябва да
скролнеш известно време надолу, пада се вдясно. Неговата показва и кг мазнини,
та няма нужда от други сметки.

Формулата заложена в таблицата, с която се отчитах при Руми, предполагам е същата,
защото числото за % мазнини е абсолютно същото като от сайта на Любо.

[Ванчето]

Чева, балгодаря ти!!!