forum.metsababa.net

Супер!
Аз трудно издържам на плодове по принцип. Прималява ми, прилошава ми, започва да ми се вие свят, открай време съм така. Понякога получавам главоболие. Едвам издържам. Затова като правило в плодовите ми дни си добавям чат-пат по шепичка сурови ядки - най-често ям суров ядков микс: кашу, лешник, орех, бразилски орех, бадем, златна стафида, едра черна стафида, сушена боровинка. Едно, че е доста вкусен, друго, че е полезен, трето че ми доставя необходимите калории, за да се чувствам сита и да не ми става зле.
РАДВАМ СЕ МНОГО НА ВОЛЯТА ТИ И ЗДРАВОСЛОВНИЯ ТИ РЕЖИМ

Чева, възхищавам ти се! Не спираш с онова, което си беше решила!

Благодаря ви!
Не се отказвам, толкова се харесвах слабичка, искам пак.
Плодовият ден ми подейства диуретично и отново разкарах 1,5кг.
За сега ги задържам, ама искам да видя 6-та......
Нещо се мотам със спорта..... все отлагам.
Аз все така правя докато тръгна веднъж... и после спиране няма, ама пусто тръгване.
А ако започна да си изграждам мускулна маса ще подпомогна метаболизма,
пък и ще се стегна...
Айде, бе Cheva, какво се назлъндисваш толкова?!

Ти определено НЕ се назлъндисваш, ти просто ДЕЙСТВАШ, страхотна си, ЧЕВА

Не ставало така лесно.....
Отново съм без резултат и то защото не се сдържам и се отпускам с храната.
Гледам, че съм стартирала темата на 11.11. , можеше вече да съм видяла 6-ца , ама ...
С ужас установих, че и обиколките ми се уширяват... мъка.

Вчера имах успешен плодово-чаен ден.
Днес се чувствам в пъти по-добре.
От днес стартирам и 90-дневната, за да контролирам храната видово и количествено.
И сега отивам къде ?
Да-а-а трени-и-и-рам!

Cheva написа:И сега отивам къде ?
Да-а-а трени-и-и-рам!

Cheva написа:Вчера имах успешен плодово-чаен ден.
Днес се чувствам в пъти по-добре.
От днес стартирам и 90-дневната, за да контролирам храната видово и количествено.
И сега отивам къде ?
Да-а-а трени-и-и-рам!

Брех, Чева, много си енергична . Браво! Диета и тренировки толкова скоро след раждането - това си е само за аплодисменти.

Cheva написа:Не ставало така лесно.....
Отново съм без резултат и то защото не се сдържам и се отпускам с храната.
Гледам, че съм стартирала темата на 11.11. , можеше вече да съм видяла 6-ца , ама ...
С ужас установих, че и обиколките ми се уширяват... мъка.

Ей в такъв кръг се въртя аз след второто раждане.......... макар че аналогията е малко неуместна, щото при мен са минали 6 години от въпросното събитие . Но пък не губя надежда. Както и ти междувпрочем.

Ами аз се сгромолясах и след това се взех в ръце. Може би
ми е трябвало точно това "падение" , за да си дам сметка,
че някъде бъркам с храненето и движението ( за него си знаех).
Сега съм на 90-дневната и се чувствам много добре.
Точно от такъв хранителен режим имах нужда.
Тренирам всеки ден, умерено, като за активно кърмеща жена.
Както казах - зорът ми е да тръгна веднъж.
В понеделник ще дам отчет и от кантарО.

Позицията - "Скоро роди , простено ти е " или "Сега кърмиш - храни се за 2-ма"
нямат място в моя свят.
Не искам оправдания, а да бъда във форма по здравословен начин.

Cheva написа:Позицията - "Скоро роди , простено ти е " или "Сега кърмиш - храни се за 2-ма"
нямат място в моя свят.
Не искам оправдания, а да бъда във форма по здравословен начин.

Аз също не признавам оправданията! И поради тази причина, Чева, те чувствам доста близка! Макар да не се познаваме.

Оформих и още нещо - отказ от вменяване на вина! Да, не съм отслабнала, но това не значи, че се предавам. Живея с постоянната надежда, че ще намеря моя път! Ама това ще си го пиша в моята тема - не искам да спамя твоята :lol: , която признавам, ми вдига духа!

metsababa написа:която признавам, ми вдига духа!

Музика за ушите ми!

Резултати искам, резултати.