Cheva влиза във форма - боят настанА

[Kleo]

Резултатите са важни, да, но!
Поне толкова важни са МОТИВАЦИЯТА, ВОЛЯТА, ЖЕЛАНИЕТО ЗА УСПЕХ, ИЗХОДНАТА НАГЛАСА
При теб, Чева, те са на 6, затова съм сигурна, че и РЕЗУЛТАТИТЕ няма да закъснеят

[cchery]

която признавам, ми вдига духа!

Музика за ушите ми!

Резултати искам, резултати.

Кога щеше да се отчиташ?!

[Cheva]

В понеделник.
Това за резултатите е към теб.

[Cheva]

Дойде време за отчет.
Свалени -2,5кг. Заветната 6-ца е видяна, но 7 ми диша във врата, все още.
От тези минуси 2-та кг са си плаващите, затова и този висок резултат.
От тук насетне е истинското сваляне.
Айде дано !

Продължавам си с 90-дневната. Днес ми е 7-ми ден.
Кърма имам.

[Kleo]

БРАВО на ЧЕВА Продължавай смело напред и само така! Много ти се радвам, миличка! ДЕРЗАЙ

[bubalina]

Голямо БРАВО и от мен - За волята,за усилията и за всичко,което правиш! Аз не можах! Никога не съм робувала на "Сега си бременна,трябва да ядеш за двама", "Сега кърмиш - храни се за 2-ма" или "сега роди,има време..." Просто нямах ИЗХОДНАТА НАГЛАСА (много добре казано Деси) Реших,че това е период от живота ми, че сега ще ям,спрях да пуша (веднага след като забременях) иииииииииииии напълнях! Опитах 1-2 детокса завършили с неуспех и тотално спрях със здравословното Срам ме е от себе си,много,но станалото станало!

Чева, сетих се за едно правило, което съм чула от една акушерка преди години. То гласи следното:
"Тялото ти е натрупало излишните килограми в продължение на цялата бременност. Това са 9 месеца. Трябва да му дадеш поне толкова време, за да се възстанови напълно от преживяното. А ако кърмиш, минимум толкова месеци, колкото си кърмила."

Например лично аз не надебелявах по време на кърмене, но познавам майки, които напълняваха страшно много поради това, че кърмят. Познавам ги и знам какво ядяха и колко. Е, не беше заради храната им! А просто фактът на кърменето ги караше да пълнеят. Така че брой минимум 9 месеца след раждането като време, достатъчно за тялото ти да отслабне или ако кърмиш, първо спри кърменето, пък тогава помисли за отслабване и възвръщане на старите кг. Имай търпение, бъди спокойна и мила със себе си, в крайна сметка си дала ЖИВОТ! Ново човече е тук, благодарение на теб и на ЧУДОТО, което представлява твоето ТЯЛО! Дано съм ти била полезна с нещичко.

Е,Деска-отново благодаря! След точно 9 месеца съм на изходна позиция! И ей сегичка ще си отворя тема тук като Чева

[Kleo]

Радвам се много, че съм била полезна някому с думите си

[cchery]

В понеделник.
Това за резултатите е към теб.

Ааааааа, я как хубаво се правя на ударена. :lol:

[Cheva]

Дойте и следващият понеделник, а аз имам нов резултат!
Твърдо свален 1 кг, и вече сипроменям лентичката .
Чувстам се много добре.
През изминалата седмица имах 2 лоши дни (разбирайте безразборно
похапване). Съмнявах се, че ще имам резултат, но ето - факт е !

[*]Забележки към себе си имам, относно тренировките. Да, имах 3 дни тренировка,
през останалите дни компенсирах с качване на стълби и бутане на детска количка
по заледено-заснежени улици ( това се оказа доста трудоемнко! ),
но съм подхванала една много приятна тренировъчна програма и искам да я спазвам. :!:

[Kleo]

Браво, Чева Продължавай все така и занапред , с теб съм

[Cheva]

Наминавам да се отчета - отдадох се на хранителна вакханалия.
След празниците - с нови сили ще поемам Пътя.