Май, май е време за отчетче. АМи като гледам няма да се получи точно обещаното, защото няма да сваля 8 килограма до септември, но вече съм свалила 4
Което мисля, че пак е добре. Разбира се отчитам лек провал, но това само ме амбицира още повече. Сега дедлайна е 14.10.2011
Лекинко се премести, ноооо до тогава трябва да съм влязла във перфектна форма. А и то септември е доста обширно понятие
Ако приемем, че съм говорила за края на септември почти няма да имам отклонение
. Така относно програмата не мисля, че съм я нарушавала много, но лекинко включих и разни сладки, забранени храни, които веднага си казаха думата (първонячално бях написала сумата, как мислите дали е случайно?
) и ми забавиха отслабването. Та почвам отчета по ред
Хвойновото масло, комбинирано с вакумен масаж с ръчен масажор на принципа на вендузите, направи чудеса. Кожата на краката ми е като на бебешко дупе! Целулит почти не се забелязва. Разбира се и клина на Артемис си каза думата. Разликата с преди 2-3 месеца е осезаема. Тогава имах много видим целулит и ситни червени пъпчици по краката. А бе грозна гледка! Като се има предвид, че от февруари тренирам усилено!
Чай пия по доста и зелен и от джоджен. Е получават се малки почивки. Примерно пропускам един два дни, но не са дълги.
Пия само магнитна вода.
Е петте хранения не ми се получават всеки ден, но се старая.
Пчелния прашец го пропускам, защото ми остана в София, но като се върна, ще го започна пак.
Тренирам всеки ден сутрин, дори следобяд плувам по доста, когато няма голяма вълна на морето.
Закуската ми претърпя доста вариации. Включих много активно канелата. Те е полезна и за обмяна на веществата и за имунитет, а също е и добър заместител на подсладителя
. В краейна сметка люлимия ми вариант е от
1 с.л. овесени трици,
2 с.л овесени ядки,
канела на вкус,
3 счукани какаови зърна
малко годжи бери
и вода.
последния месец вечерям предимно салати.
но при мен хормоните още бушуват здраво и това определено си казва тежката дума.
Е това е за сега ще ви държа в течение. Благодаря ви че ми стискате палци и вярвате в мен!
Ще се постарая повече да не ви разочаровам.